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2022-04-02 17:46:16
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如果你接受網上咨詢，其實一個好的心理平臺還是一個好的咨詢師，都要自己選擇。我已經和一個認知行為導向的顧問做了一個長期的預約。她的專業(yè)水平和個性都很好，價格也不貴(300元)。她是我找過的第四個顧問。她的風格是理性、熱情和幽默。我喜歡放松。
以下是我選擇顧問的個人建議:
1. 如果感覺不對，那就停止約會。如果有攻擊或定義，你就轉身。
2. 價格不是萬能的，即使太貴，但也很成問題，1000基本上就是上限。健康比昂貴更重要
3.在認知導向方面，建議找一個有醫(yī)學學位和醫(yī)院工作背景的顧問(不是說非專業(yè)就不好，主要還是看人)。理論扎實，臨床經驗豐富。
4. 一般4-5次就會有效果(精神分析取向也是)，沒有效果的要考慮替換。
5. 不要迷信科技。顧問不是技術的大師，越多越好。推薦的顧問認知學派的個人比較，其次是人文主義。精神分析的類型更老一些，根據(jù)我的經驗，他們的沉默和回應更嚴厲。
注冊不同行業(yè)的公司/個體戶，詳情會有所差異，為了精準快速的解決您的問題，建議您向專業(yè)的工商顧問說明詳細情況，1對1解決您的實際問題。
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